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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
유채된장국,
닭살바베큐소스조림,
호박새우젓볶음,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
544kcal
잡곡밥/야채죽,
들깨무채국,
돈채버섯불고기,
컬리플라워맛살볶음,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
564kcal
잡곡밥/야채죽,
누룽지탕,
흰살생선양념조림,
비름나물된장무침,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
531kcal
잡곡밥/야채죽,
오징어찌개,
파슬리계란찜,
엄지새송이버섯볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
570kcal
잡곡밥/야채죽,
소고기무국,
닭가슴살양배추볶음,
우엉채당근볶음,
고구마샐러드,
배추김치
아침식사
586kcal
잡곡밥/야채죽,
얼갈이된장국,
돈육굴소스볶음,
시금치나물,
도라지무생채,
배추김치
아침식사
550kcal
잡곡밥/야채죽,
얼큰돼지고기무국,
베이컨스크렘블에그,
열무된장무침,
김돌자반,
배추김치
아침식사
543kcal
점심
잡곡밥/소고기죽,
북어콩나물국,
고추장돼지두루치기,
부추계란찜,
양배추쌈&두부쌈장,
배추김치
점심식사
733kcal
잡곡밥/감자죽,
소고기미역국,
고등어구이,
깍뚝햄감자조림,
참나물유자청무침,
배추김치
점심식사
756kcal
잡곡밥/부추죽,
달걀순두부국,
하이라이스,
치킨너겟&머스타드,
실곤약적채무침,
배추김치
점심식사
752kcal
잡곡밥/단호박죽,
멸치국수,
소고기가지볶음,
오이부추생채,
꽃맛살브로콜리무침,
배추김치
점심식사
720kcal
뿌리채소영양밥/소고기죽,
순두부백탕,
한방돼지갈비찜,
맛살호박볶음,
김구이&부추양념장,
배추김치
점심식사
788kcal
잡곡밥/홍합살죽,
꼬치어묵국,
순대깻잎볶음,
고구마튀김&초간장,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
776kcal
잡곡밥/맛살죽,
김치콩나물국,
닭다리살데리조림,
도토리묵치커리무침,
천사채샐러드,
배추김치
점심식사
754kcal
저녁
잡곡밥/영양죽,
오징어무국,
참치채소볶음,
두부조림,
돌나물딸기샐러드,
배추김치
저녁식사
628kcal
잡곡밥/영양죽,
된장수제비,
꽈리고추잡채어묵볶음,
메추리알곤약조림,
아주까리나물,
배추김치
저녁식사
643kcal
잡곡밥/영양죽,
열무된장국,
부대햄미나리볶음,
동부묵&양념장,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
635kcal
잡곡밥/영양죽,
콩가루배추국,
고기경단조림,
감자채피망볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
633kcal
잡곡밥/영양죽,
참치김치국,
교자만두양념조림,
스모크햄마늘쫑볶음,
단호박꿀찜,
배추김치
저녁식사
642kcal
잡곡밥/영양죽,
콩비지찌개,
삼치무조림,
팽이버섯전,
세발나물양파무침,
배추김치
저녁식사
640kcal
잡곡밥/영양죽,
근대된장국,
감자떡완자구이,
오징어실채볶음,
청경채찜,
배추김치
저녁식사
611kcal
오전간식
요구르트
오전간식
아침햇살
오전간식
사과비피더스
오전간식
두유
오전간식
요거얌얌(오렌지_
오전간식
요구르트
오전간식
짜요짜요(포도)
오전간식
오후간식
후레쉬베리&샤인머스캣주스
오후간식
단팥빵&두유
오후간식
황도
오후간식
떠먹는요플레(딸기)
오후간식
잔기지떡&홍삼음료
오후간식
마가렛트&망고주스
오후간식
달큰토마토
오후간식
기능별
식이
식이
일반찬, 다진찬, 갈찬
일반찬, 다진찬, 갈찬
일반찬, 다진찬, 갈찬
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일반찬, 다진찬, 갈찬
일반찬, 다진찬, 갈찬
일반찬, 다진찬, 갈찬
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경관
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